2015年01月25日

じょっぴん2日連続は無理

しかも早朝からは…
前日のフットサルで腰とお尻にきましたパンチ
と言う事で取り合えず1,000キロカロリー消費する為に「虎の穴」へ
ゆっくり2時間半かけて15km、1,000キロカロリー(途中でiPodの操作を誤り計測を止めていましたのでアバウトな数値です)
正月より2.5kgの減量
今月は8回も行ったなぁー
今月(今週)はあと2回は行くぞダッシュ(走り出すさま)
運動し過ぎているので整体へ

コンサ2015年の体制が発表され
ナザリトの背番号が50番、ニウドの背番号が42番
なんかじょっぴんの様な背番号です
ちなみにイルファンの背番号は26番
posted by rolly at 00:00| Comment(0) | Tiger's Cave | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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